Apprends à rouler en toute confiance !
Souhaites-tu améliorer ta technique afin de prendre plus de plaisir à rouler ? Mes ateliers sont spécialement conçus pour inspirer confiance à tous les cyclistes, même les plus nerveux, et te permettre d’améliorer radicalement ton expérience à vélo ! Que tu sois débutant ou expérimenté, tu apprendras à maîtriser les bases du contrôle du vélo.
Tous les ateliers se concentrent sur l’amélioration des éléments suivants, et bien plus encore…
Ta position à vélo
Rouler en groupe
La sécurité routière
Efficacité et maîtrise du pédalage
Freiner et descendre
Ateliers techniques de base pour tous niveaux
Maîtrise ton vélo de route !
Tu as peur dans les descentes, tu crains de lâcher ton guidon pour manger et boire, tu n’es pas à l’aise dans les sorties en groupe ? Que tu sois débutant ou cycliste confirmé, cet atelier technique est fait pour toi !
Ateliers techniques en montagne
Dompte les cols avec Cycling Heidi !
Les descentes t’angoissent ? Les enchaînements de cols t’épuisent ? L’atelier « Montagne » est la solution pour rouler en montagne avec confiance et plaisir.
Envie d’un atelier privé pour ton groupe ?
Je travaille avec des clubs, des magasins de vélos et des groupes d’amis pour créer des ateliers sur mesure pour tous les niveaux de cyclistes.
F.A.Q.
Questions fréquentes
Bien sûr. Bien que certains de mes cours soient exclusivement réservés aux femmes, de nombreux événements publics sont ouverts à tous. Et bien sûr, les ateliers et cours privés sont aussi ouverts à tous.
Au cours de mes 15 années de guiding, j’ai aidé de nombreux hommes à devenir de meilleurs cyclistes, alors ne soyez pas timides 😉
Oui. Une leçon privée est probablement la meilleure option dans ton cas afin que nous puissions passer 100% de notre temps ensemble à travailler sur tes objectifs personnels.
Oui, je peux aider les cyclistes de tous niveaux, même si tu es débutant !
Oui. Bien que mes techniques soient principalement destinées à aider les adultes à surmonter les idées préconçues qui bloquent leurs progrès sur le vélo, je peux également travailler avec les enfants pour les aider à acquérir des réflexes et de bonnes habitudes qui les accompagneront tout au long de leur vie.
Si tu es débutant, je peux t’aider à apprendre les techniques de base. Cependant, je ne suis pas un spécialiste du gravel et si tu es un cycliste de niveau intermédiaire, je peux t’orienter vers un autre coach.
Oui, c’est là que j’ai le plus aidé mes clients au cours de mes 15 années d’expérience en tant que guide. Mon objectif n’est pas de te rendre rapide ; c’est d’éliminer la peur et de te donner confiance afin d’améliorer ton expérience dans les descentes.
Les ateliers sont conçus pour aider les cyclistes à développer leurs compétences sur un vélo de route ou de gravel (sur la route). Les stages ne sont pas conçus pour développer les compétences sur un VTT ou un vélo de ville. Les vélos e-road et e-gravel peuvent être utilisés éteints lors des ateliers, mais certaines compétences peuvent être plus faciles/difficiles à développer en raison du poids supplémentaire du vélo.
En français et en anglais. Mein Deutsch ist wirklich nicht gut.
Non. Nous mettons souvent trop l’accent sur l’entraînement physique en oubliant que le vélo requiert également d’autres compétences. Et une bonne technique signifie que l’on utilise moins d’énergie et que l’on minimise la fatigue. Les ateliers techniques sont conçus pour enseigner les bases de la stabilité, du contrôle et des techniques de conservation de l’énergie. Les cyclistes de tous niveaux peuvent y participer.
Je me spécialise dans l’entraînement de la technique et le dépassement des barrières mentales qui t’empêchent de rouler à ton plein potentiel. Je ne suis pas un coach sportif. Si tu charches à améliorer tes performances physiques, je peux te recommander d’autres entraîneurs.
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